4. Passe algum tempo com seus entes queridos.

Outro aspecto fundamental da felicidade é fortalecer seu relacionamento com as pessoas que são importantes para você. Você pode não conseguir comprar presentes caros para os seus entes queridos nesta temporada de férias, mas pode passar algum tempo com eles. Aqui estão algumas idéias sobre o que você pode fazer:

Organize uma maratona de filmes de Natal e convide seus melhores amigos em todo o mundo. Assista a filmes como "Miracle on 34th Street", "It's a Wonderful Life", "A Christmas Story", "How the Grinch Stole Christmas", "A Charlie Brown Christmas" e assim por diante. Faça um potluck.
Ofereça-se para cuidar de seus sobrinhos e sobrinhas, para que os pais possam sair e fazer as compras de fim de ano. Obviamente, o que isso realmente significa é passar tempo com os pequenos ouriços. Leve um livro de atividades de Natal com você e está tudo pronto.
Faça uma festa de embrulho de presente: junte-se aos seus irmãos, faça um wassail - que é apenas um nome chique para dar um soco no feriado -, coloque algumas músicas de Natal e comece a trabalhar embrulhando presentes.

5. Encontre alternativas de bricolage . Faça o seu entorno imediato o mais bonito e confortável possível. Quem se importa se você não pode pagar os ornamentos que vê em revistas de luxo ou em lojas caras! Faça seus próprios ornamentos:

Você já pensou em usar conchas para fazer enfeites de Natal? Aqui está um tutorial que mostra como: Ornamentos de Natal de conchas .
Além disso, você pode usar cortadores de biscoito para fazer enfeites .
Há também o tradicional encordoamento de pipoca e cranberries.
No final do dia, você provavelmente apreciará esses ornamentos ainda mais do que os comprados em lojas, já que você mesmo os fez. Estudos mostram que valorizamos objetos que construímos mais do que objetos que simplesmente possuímos. Além disso, se você fizer os enfeites com seus filhos, estará criando memórias com eles.

Pense nesta citação de Gladys Bagg Taber:

“O melhor de tudo é a decoração que os netos fizeram, estrelinhas gordas e papais noéis tortos. . ”

6. Concentre-se no que é bom nesta temporada de férias.

Dr. Tal Ben-Shahar ministra um curso na Universidade de Harvard sobre " Psicologia Positiva " que, em seu auge, era a oferta mais popular da universidade. Uma das dicas de felicidade que ele oferece é ter em mente que ser feliz depende principalmente de nossa interpretação dos eventos que estão acontecendo ao nosso redor.

Além disso, Daniel Gilbert, autor de "Stumbling on Happiness", nos lembra que a realidade é um filme que está sendo gerado por nossas mentes. Ou seja, exceto em circunstâncias extremas, nosso nível de bem-estar é determinado pelo que focamos e como escolhemos interpretar os eventos.

Portanto, em vez de focar nas tradições de Natal, você não poderá celebrar este feriado, por qualquer motivo, concentre-se em criar novas tradições. Aqui estão algumas idéias:

Vá para a peça de festas da igreja local.
Participe de uma festa à fantasia de Natal, na qual os lucros da venda de ingressos vão para instituições de caridade para crianças (todo mundo se veste de Papai Noel, duende, bastão de doces e assim por diante).
Peça ao membro mais jovem da casa que toque a campainha na véspera de Natal, enquanto todos vão para a cama para sinalizar ao Papai Noel que ele pode vir agora.
Todos os dias em dezembro, leia um livro com tema de Natal ou uma história de Natal para seus filhos.
7. Siga os movimentos .

Agir é uma das melhores maneiras de vencer o blues. Faça uma lista de vinte atividades de Natal que você gosta e participe delas. Aqui estão algumas coisas que podem aparecer na sua lista:

Saia para passear à noite e veja todas as luzes de Natal.
Ouça suas músicas natalinas favoritas, como: "Jingle Bells", "Oh, venha todos os fiéis", "Estou sonhando com um Natal branco", "Oh Tannenbaum" e "Deck the Halls". Certifique-se de cantar junto.
Decore sua árvore de Natal e depois tenha um momento de apreciação da árvore; sente-se no sofá com uma xícara de chocolate quente, apenas admirando a árvore.
Inclua na lista as suas comidas favoritas do feriado (para mim seria tamales, presunto e peru).
Não espere para estar no espírito natalício antes de participar dessas atividades. Em vez disso, use essas atividades para entrar no espírito natalício.

8. Mude sua perspectiva.

Em vez de focar nos aspectos consumistas do Natal, pense no que realmente são as férias. Lembre-se do que o Grinch descobriu: “Talvez o Natal não venha de uma loja. Talvez o Natal, talvez, signifique um pouco mais. Você pode até fazer um pequeno sinal para não esquecer.

Conclusão
É a estação para ser alegre e alegre. Você pode fazer isso apesar de todas as provações ou tribulações que possa estar enfrentando atualmente. Use as dicas acima para tornar este Natal um bom ano.